无节制的饮食摄入会增加胃的负担，导致胃肠功能紊乱，影响食物的消化吸收，导致微量元素、维生素、蛋白质等必需物质缺乏，从而阻碍黑色素的合成。那么白癜风适度保持饥饿感对病情帮助

　　适量饮食，保持营养均衡，有助于去除白色和复色，保持身体健康。促进血液循环。研究表明，适度的饥饿可以加速身体的血液循环，改善新陈代谢，帮助排出体内的废物。从白癜风的治疗来看，一方面可以促进黑色素的功能代谢;另一方面，可以减少治疗白色的药物在身体中的残留;

　　免疫功能的强弱取决于巨噬细胞的数量和活性，适度的饥饿可以激活巨噬细胞的活性，从而提高人体的免疫力。一方面可以减少黑色素细胞的损伤，降低白癜风恶化的概率;另一方面可以促进黑色素的修复，辅助白癜风的治疗和恢复。此外，适度的饥饿可以减少脂肪堆积，有利于减肥;可以预防阿尔茨海默病;还可以降低糖尿病、心血管疾病等的发病率。

　　适度饥饿的生活条件，一是选择合适的食物，二是吃饭顺序，三是适度加餐。避免饥饿过快(容易导致暴饮暴食)，避免营养摄入不足(容易导致营养不良)：高品质蛋白质、高膳食纤维食品——饱腹感强、蛋白质丰富的食品:鸡蛋、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼、虾、动物内脏、奶酪和豆类;

　　第二，吃饭前喝一杯白水，吃饭时吃蛋白质，然后吃蔬菜，然后吃米饭等主食。这不仅补充了身体的营养，还增强了饱腹感。第三，饥饿感太强，容易低血糖，需要适当加餐，比如一把坚果、一杯酸奶、一个水果、几块饼干、几块全麦面包等