晒太阳对人体有很多好处。对白癜风患者而言，适度的紫外线照射能增强黑素细胞的功能，增加合成黑色素的数量，但过度照射则能刺激黑素细胞的功能，加速黑素细胞的新陈代谢，使机体受损，从而加重病情。那么冬季白癜风那个时间晒太阳呢

　　正确使用阳光，正确使用阳光是重要的。冬季即将来临，白癜风患者该如何合理的晒太阳?一般而言，下午四五点是白癜风患者晒太阳的黄金时间，但不同季节的日光强度有差异，患者要适当调整。春、夏季白癜风患者，上午8:00-晚上10:30，下午3:00-5:00要做好辐射，冬季在中午12点左右保温，这样才能合理利用紫外线。

　　我们都知道，白癜风是直接由皮肤黑色素损失引起的。黑色的形成与紫外线有关。人类吸收紫外线后，会产生复杂的生物效应，如促进黑色素生成，加强皮肤屏障，生成维生素D，影响皮肤免疫功能，促进血液循环，等等，对白癜风的康复有很大帮助。

　　尽管紫外线照射有助于白癜风的康复，但是一切都太落后了，适当地暴露于紫外线照射是有好处的，但是如果紫外线照射过多，则会适得其反。长期暴露在阳光下，太阳外的红外线和紫外线会穿透固体皮层，影响皮肤细胞的生长。夏季和秋季阳光较强，白癜风高发，部分患者病情加重，充分说明了紫外线对白癜风的不利影响。

　　每天的生活中，都要注意避免日晒。为了治疗的目的，在医生的指导下可以适当的晒太阳。患者应在医生的指导下进行白癜风的治疗，不要盲目采取各种方法。