日常饮食中也有很多食物可以通过维持人体内某些微量元素的平衡来调节患者的情绪。患者除了学会控制情绪，注意心理和心理护理外，还可以尝试通过进食来调节自己的不良情绪。那么白癜风吃什么食物能调节不好情绪,济南治好白癜风需要多少钱

　　白癜风可以吃黑巧克力。这里的黑巧克力是指不添加牛奶的巧克力，可以增加血液中的抗氧化类黄酮，有助于促进大脑一些重要区域的血液流动速度，快速改善情绪，增加人的积极性，使大脑敏锐、精力充沛。但要适量食用。

　　白癜风患者可以多吃南瓜:南瓜富含维生素B6和铁，可以帮助人体内脏储存的血糖转化为葡萄糖，增加人体的能量供应，进而缓解抑郁等情绪。

　　白癜风可以吃燕麦。研究发现，如果一个人经常感到疲倦乏力，容易因为一些小事生气，可能是身体缺乏“好”的碳水化合物，平时需要多吃燕麦、大麦、豆类、红薯。

　　白癜风患者可以吃一些鸡肉和海鱼:鸡肉中的硒可以使患者感到放松;海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗抑郁药如碳酸锂有相似的作用，可以阻断神经传导，增加血清素分泌。

　　你还可以获得更多的钙:在日常生活中，钙的佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。钙的吸收可以使人体更容易感到快乐，不容易因为一点点外界刺激而紧张、烦躁或焦虑，这也是为什么很多人睡前喝一杯热牛奶就可以安心入睡的原因。

　　白癜风除了吃饭心情不好的时候，通过运动消耗自己的体力，进而起到消除烦恼的效果。它可以打球，练瑜伽，跑步等等，让身体出汗，让你在运动的过程中避免思考。