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冬季保持手部健康小方法

  

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冬季为了预防出现手部冻伤、皲裂等症状的出现,济南中医白癜风医院专家为大家介绍接种手部按摩方法,通过对人手的按摩,能有效改善血液循环,疏通经络,调和气血,起到

  冬季为了预防出现手部冻伤、皲裂等症状的出现,济南中医白癜风医院专家为大家介绍接种手部按摩方法,通过对人手的按摩,能有效改善血液循环,疏通经络,调和气血,起到保健和治疗疾病的作用。活动手部可以改善手部血液循环,增强手部功能,保持手的灵活性。具体方法如下:

  1、顶指尖。两手手心相对,两手五指指尖用力相顶16~24次。

  2、旋拧手指。用一手的拇指、食指捻动另一手各指关节四周,可搓捻、旋捻,连续做16~24次。两手交替进行。

  3、擦手背、手掌。右手手心放在左手手背上,两手指方向相反,两手平伸,然后用右手掌摩擦左手的手背,两掌同时向袖口方向运动。摩擦速度要均匀,连擦16~24次。然后换左手掌擦右手的手背。

  4、互搓指侧。两手手心相对,十指交叉,互搓16~24次。

       希望患者能够通过自己的努力改善手部健康,过一个健康快乐的冬季,同时白癜风患者更要做好手部防护,以免影响白癜风的恢复。

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