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枕头的选择对白斑病患者也很重要

  

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白癜风患者在日常生活中要保持充足的睡眠,而枕头的好坏就直接影响着患者睡眠的质量。枕头并不是越高越好。常听人说枕头高点好,这种说法是错误的。枕头太高,会使患者颈部纵轴与躯干纵轴表现出一定的视角,不但影响休息,还可能造成落枕的毛病

  白癜风患者在日常生活中要保持充足的睡眠,而枕头的好坏就直接影响着患者睡眠的质量。枕头并不是越高越好。常听人说枕头高点好,这种说法是错误的。枕头太高,会使患者颈部纵轴与躯干纵轴表现出一定的视角,不但影响休息,还可能造成落枕的毛病。济南中医白癜风医院的专家指出选择舒适的枕头,对白癜风患者同样很重要。那么,白癜风患者如何选择合适的枕头呢?
  枕头的高低对患者的睡眠质量有很重要的影响。枕头稍微高一点是有好处的,可避免头部充血,抬高了胸部,使呼吸顺畅,下半身血液回流也减慢了些,减轻了心脏压力,这些都有利于休息。枕头过低不好,低枕头可能会让患者头部充血,造成眼睑和颜面泛起浮肿。
那么究竟多高的枕头才合适呢?一般来说八至十五厘米好,即稍低于从肩膀到同侧颈部的间隔。枕头的高度,是躺卧时头与躯干维系水平好,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半,但是值得注意的是,高度要需求因人而定。
    那么,枕头的硬度又怎么选择呢?专家指出:以适中好。过硬的枕头,与头的接触面积降低,压强增多,头皮不舒适。枕头太软,难以维系一定的高度,或颈肌易疲惫,或影响呼吸通畅,反产生不好的影响于休息,并且头陷其间,使半边头皮平均受力,影响血轮回,表现出头皮麻木。做好还是稍柔软些,又不失一定硬度,才能既降低枕头与头皮之间的压强,又维系不平均的压力,使血液轮回可从压力相对较小的部位经过,并且保持头部在一定的高度。

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