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夏季不要怕出汗 适当出汗有利于身体健康

  

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现在已经到了盛夏时节,太阳无情的炙烤这大地,无论是外出或进行日常的生活活动都难免出汗,而对于汗腺发达的人群来说更是随时挥汗如雨,很多人担心出汗多了会对身体健康造成不利影响,更有一些白癜风患者担心出汗会对白斑病情产生影响,其实,这些担忧都是多余的

    现在已经到了盛夏时节,太阳无情的炙烤这大地,无论是外出或进行日常的生活活动都难免出汗,而对于汗腺发达的人群来说更是随时挥汗如雨,很多人担心出汗多了会对身体健康造成不利影响,更有一些白癜风患者担心出汗会对白斑病情产生影响,其实,这些担忧都是多余的,人体既然有丰富的汗腺,那出汗自然就是一种正常的生理反应,是很正常的现象,出汗是人体健康的标志。
    人的身体分布着300万左右的汗腺。汗腺是由单层上皮细胞组成的细管状结构。汗腺一端为分泌部,有分泌汗液的作用;另一端为排泄部,直接开口于皮肤表面,称为汗孔。汗液的排出,有调节体温的作用,同时也排出部分代谢废物,人体通过出汗是可散发大量热量的。它在调节体温方面起着重要的作用
    如今,空调的高度发展及其应用日益普及,长期处于温度稳定环境中的人群,汗腺几乎被闲置起来,即使到了该出汗的季节夏季也不经常出汗,这对于健康是有害而无利的。近年来由于长期使用空调不当而引发的空调病,可视作这种不利影响的初露端倪。夏天,汗孔开张,外来之毒易于侵入,不可不防;冬天,皮下脂肪日渐增厚,对低温已具适应能力,一般不易受风寒侵扰。因此,从顺应四季节律和生命规律出发,该出汗时就出汗。

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