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白癜风患者夏季健身后可适量饮盐开水

  

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对于白癜风患者,夏季无疑是最难熬的季节,要忍受阳光对皮肤的照射却无法很好的遮掩,很多白癜风患者选择在夏季躲在房间里不出门,不见阳光也不进行体育锻炼,济南中医白癜风医院专家认为这是不对的,俗话说冬练三九,夏练三伏,这说明夏天的运动锻炼对健康起着重要作用

    对于白癜风患者,夏季无疑是难熬的季节,要忍受阳光对皮肤的照射却无法很好的遮掩,很多白癜风患者选择在夏季躲在房间里不出门,不见阳光也不进行体育锻炼,济南中医白癜风医院专家认为这是不对的,俗话说冬练三九,夏练三伏,这说明夏天的运动锻炼对健康起着重要作用。实验观察发现,夏天常参加锻炼比不坚持锻炼的人其心脏功能、肺活量、消化功能都好,而且发病率也较低。但夏天天气炎热,对人体消耗较大,故夏季参加体育活动必须讲究方法,只有合理安排才能收到好的健身效果。
    白癜风患者平日多吃些碱性食品,防止酸碱平衡失调,因为夏季紫外线照射强烈,因此好在清晨或傍晚天气凉爽时进行室外运动锻炼,清晨起来应到公园、湖边、庭院等空气较为新鲜的地方活动,项目有广播操、气功、太极拳等。后需要提醒白癜风患者的是,运动量要适度,不要过度疲劳。可适当喝些盐开水,好洗个热水澡,既可消除疲劳,又使人感到格外舒服,要符合自己的身体情况来锻炼,不要得不偿失。

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